Il mio metodo
“Una terapia basata sulla relazione, ma anche su strumenti concreti.”
Comprendere
“Partiamo da ciò che stai vivendo e cerchiamo di comprendere insieme il rapporto tra pensieri, emozioni, comportamenti e situazioni che possono mantenere una difficoltà.”
Lavorare concretamente
“Il percorso è collaborativo e orientato al cambiamento. Utilizzo strumenti e protocolli della psicoterapia cognitivo-comportamentale, scelti in funzione delle esigenze della persona e supportati dalle evidenze scientifiche.”
Sperimentare nuovi strumenti
“Sperimentiamo insieme nuove modalità di risposta e strumenti pratici da applicare nella vita di tutti i giorni, per favorire un benessere duraturo e autonomo.”
Il primo colloquio
“Il primo incontro serve prima di tutto a capire.”
“Parliamo di ciò che ti ha portato a chiedere aiuto, delle difficoltà che stai vivendo e di ciò che vorresti cambiare. È uno spazio per conoscerci, fare chiarezza e capire insieme se e come iniziare un percorso.
Non è necessario arrivare con tutto già chiaro: possiamo partire da dove sei.”
Aree di Intervento
ANSIA E STRESS
“Comprendere e gestire ansia, stress e preoccupazioni, ritrovando maggiore equilibrio nella vita quotidiana.”
PRESTAZIONE
“Difficoltà legate alla prestazione nello studio, nel lavoro e nello sport, pressione, blocchi e timore di non essere all’altezza.”
SESSUALITÀ
“Difficoltà e vissuti legati alla sessualità, all'intimità, al desiderio e alla propria vita sessuale.”
RELAZIONI
“Comprendere le dinamiche relazionali, affrontare conflitti e difficoltà comunicative e costruire relazioni più consapevoli.”
EMOZIONI
“Imparare a riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni anche nei momenti di maggiore difficoltà.”
CAMBIAMENTI
“Affrontare passaggi importanti, decisioni, momenti di crisi e situazioni in cui gli equilibri di prima non sembrano più funzionare.”